2 nagy sárgarépa
3 db alma
1-2 banán
víz
(1 éves kor felett 2 ek méz/cukor)
A zöldségeket meghámozom, feldarabolom és felteszem főni annyi vízben, ami éppen ellepi. Kb. 20 perc a főzési idő, főként a répának kell kissé megpuhulni. Ezután belerakom a mézet (!) és hagyom langyosra hűlni, végül leturmixolom. Ha túl sűrű, hígítsuk még vízzel (1 év alatti babának: lehűtött forralt vízzel vagy babavízzel, nagyobbaknak már lehet ásványvízzel vagy csapvízzel).
Ezután szitán passzírozzuk át és töltsük tiszta üvegekbe.
A megmaradt sűrűjét meg lehet etetni a babával, vagy gyermekkel. :)
Ebből a mennyiségből nekem 1,5 liter lett.
Gyerek-függő a gyümölcs-zöldség aránya, mert az én 2,5 évesem még mézzel se volt hajlandó meginni. A répát szereti ugyan, de maga a répalé sose volt a kedvence. Ha legközelebb készítek, több gyümölccsel és max. 1 darabka répával.
Bármilyen gyümölcsöt adhatunk még hozzá és az arányokat is variálhatjuk. Ha csak gyümölcsből készítjük, ne főzzük, jobb és egészségesebb nyersen! A munkafolyamat, a főzésen kívül, ugyanaz!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése